如意斷食
間歇性斷食可以作為減肥策略、或運動員用來維持體重，這是一種通過人類進化及新陳代謝研究為基礎，是一種健康生活方式。
想用斷食控制體重、調理身心，卻怕傷身、餓肚子？1週2次擬斷食餐 + 專家群線上指導，不挨餓，也能透過斷食幫身體重新啟動！
間歇性斷食/長時間斷食，被證實可以帶來的好處簡述有以下幾項：
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